Zakupy to czynność wykonywana przez miliony ludzi każdego dnia. Wielu z nas zastanawia się jakie składniki wybrać w czasach wielu różnych marek, czy też dostarczycieli i tak samo wielu konsumentów nie ma czasu na zastanawianie się co wrzucić do koszyka i sprawdzaniu każdego składnika. Faktem jest jednak, że coraz więcej jest świadomych ludzi czytających etykiety produktów.
Od czego zacząć?
Zakupy zaczynają się już w domu, dlatego warto posprawdzać, czego nam brakuje i sporządzić listę. Pozwoli nam to oszczędzić na niepotrzebnych wydatkach. Dzięki temu sposobowi zaoszczędzimy również na czasie w sklepie. Lista pomoże nam nie wracać do tych samych alejek z produktami. W dzisiejszych czasach istnieje wiele aplikacji, które również mogą pomóc w zakupach. Przykładem takiej aplikacji może być elektroniczna lista zakupów, która często ma w sobie skaner kodu kreskowego, dzięki czemu będziemy wiedzieli, czy produkt jest dla nas bezpieczny.
Na co zwracać uwagę przy wyborze produktu?
Gdy idziemy na zakupy, to każdy ma już pewne stałe produkty znajdujące się w koszyku. Dlatego warto raz wybrać się na zakupy, na których przyjrzysz się etykietą produktów oraz składnikom, które zawierają.
Powinniśmy unikać produktów, które nadmiernie używają składników pod nazwami E lub mają wyjątkowo długą datę przydatności, co wskazywałoby na posiadanie dużej ilości konserwantów.
Przewagę pod względem zdrowotnym z pewnością mają składniki świeże i nieprzetworzone nad tymi, które są przetwarzane. Jednak trzeba się liczyć z tym, że będzie trzeba robić zakupy częściej. Jeżeli nie posiada się takiej możliwości, to dobrą opcją będzie wybieranie składników ze zrozumiałym składem dla konsumenta.
Jeśli w sklepie jest możliwość kupna świeżego mięsa i serów to warto z tego korzystać, zamiast kupna paczkowanych.
